dv. 12 de gener ( de 19.30 a 20.30 h) | Xerrada: el camí a la resiliència [Espai Sacra]
El pròxim divendres 12 de gener, Espai Sacra us ofereix una xerrada sobre el camí a la resiliència.
Actualment vivim situacions d'estrès, ansietat, preocupacions ... Tot això pot agreujar-se per les situacions de canvis, incertesa i inseguretat que estem vivint en aquestes últimes setmanes. A Espai Sacra us volen ajudar a aprendre eines i habilitats per a ser més resilients, fet que ajuda a augmentar la pròpia capacitat per assumir amb flexibilitat situacions difícils i poder sobreposar-se d'elles.
En aquesta xerrada, presentarem del taller a on aprendreu:
- Característiques de les persones resilients.
- La forma de pensar de les persones resilients.
- Els beneficis de ser una persona resilient.
- Cultivar l'empatia i l'assertivitat.
- Eines i habilitats per a cultivar la nostra resiliència.
Afegeix un comentari