L'escola en temps de virus, per Núria Cañameras [Paraules Centre de Psicologia]

L'escola en temps de virus, per Núria Cañameras [Paraules Centre de Psicologia]


Etiquetes: opinió, psicologia | Temps de lectura: 2 minuts

OPINIÓ | Aquesta setmana comença el període de preinscripcions escolars per al curs 2020-2021. Dins de la incertesa global, sembla que en comptagotes anem sabent dades: els grups d’infantil i primària hauran de ser de 13 alumnes com a màxim i els de secundària de 15. A més, s’haurà de mantenir la distància física de seguretat, rentar les mans ben sovint, i comprovar la temperatura dels nois i noies a l’entrada de l’escola.

"Confinats amb alegria", per Núria Cañameras [Paraules Centre de Psicologia]

"Confinats amb alegria", per Núria Cañameras [Paraules Centre de Psicologia]


Etiquetes: opinió, psicologia | Temps de lectura: 2 minuts

OPINIÓ | Ens toca viure una situació excepcional i estar-nos tancats a casa durant 15 dies com a mínim. Hem d’estar-nos sols o amb la família sí o sí. No hi ha elecció. Però sí que podem decidir com encarem aquests dies, si amb por, nervis i preocupació, o bé amb alegria, bon humor i molt amor.

Com que la segona opció és la més intel·ligent, aquí us deixo uns quants motius que potser ajuden a veure la part positiva del coronavirus. Si se us n’acudeixen més, us convido a ampliar-los en els comentaris.

"Boli, paper i cap filtre", per Núria Cañameras [Paraules Centre de Psicologia]

"Boli, paper i cap filtre", per Núria Cañameras [Paraules Centre de Psicologia]


Etiquetes: opinió, psicologia | Temps de lectura: 1 minut

OPINIÓ | Posar-se davant d’un full en blanc quan tens el cervell en plena ebullició és un bàlsam que només coneix aquell qui practica l’escriptura expressiva. L’eina és molt bàsica però altament efectiva. Només cal buidar-se, sense límits, sense pensar en ningú, qui ha de voler llegir tot aquest garbuix?

No estem fent literatura, estem fent teràpia! Estem aclarint-nos, donant forma a experiències sentides però mai escrites. Estem a punt d’esdevenir protagonistes i narradors de la nostra història. Quin privilegi! 

"En què consisteixen els tallers d'autoconeixement a través de l'escriptura?", per Núria Cañameras [Paraules Centre de Psicologia]

"En què consisteixen els tallers d'autoconeixement a través de l'escriptura?", per Núria Cañameras [Paraules Centre de Psicologia]


Etiquetes: opinió, psicologia | Temps de lectura: 1 minut

Escriure ens ajuda a reinventar-nos, a reinterpretar la nostra història i donar un sentit a la nostra existència. Escriure és una molt bona eina per endreçar els nostres pensaments, entendre les nostres emocions i acceptar les nostres accions, i és que el món intern de cadascú és únic i irrepetible, i com més el coneguem més serenament viurem.
 

"M’agrada el silenci", per Núria Cañameras [Paraules Centre de Psicologia]

"M’agrada el silenci", per Núria Cañameras [Paraules Centre de Psicologia]


Etiquetes: opinió, psicologia | Temps de lectura: 1 minut

Per alguna estranya raó, en les persones, associem el silenci amb la timidesa. I no té res a veure. De la mateixa manera que una persona xerraire no té perquè ser oberta, però d’això ja en parlarem en una altra entrada.

Aclarim conceptes: la timidesa implica tenir por de la valoració que els altres puguin fer de nosaltres. Per això, per evitar que les valorin, els tímids de vegades callen. Per tant, la timidesa té a veure amb la inseguretat i la manca d’autoestima.

Com podem encarar els dinars de Nadal amb els infants?, per Gisela Mora [Espai Gut]

Com podem encarar els dinars de Nadal amb els infants?, per Gisela Mora [Espai Gut]


Etiquetes: psicologia, Nadal2019 | Temps de lectura: 1 minut

Aquests dies tenim diversos dinars, ja sigui a casa nostra, a casa d'un familiar, en restaurants... i, són àpats que s'allarguen hores. La terapeuta familiar Gisela Mora, d'Espai Gut, hi reflexiona. Com actuar per evitar desplaçar als nens de la zona dels adults? Quines alternatives podem fer per no enxufar-los a les pantalles digitals?

"Parella: som els mateixos, però hem canviat", per Marina Vivó [Espai Gut]

"Parella: som els mateixos, però hem canviat", per Marina Vivó [Espai Gut]


Etiquetes: psicologia, Espai Gut | Temps de lectura: 4 minuts

En la vida, el canvi és quelcom inevitable: o bé es produeix perquè volem i ens el treballem o bé perquè, individualment o en parella, ens passen coses que ens fan canviar (per opinions o per aprenentatges nous, per exemple).

Quan estem en parella, si la relació és prou llarga en el temps és impossible que es mantingui com el primer dia. Ens agrada dir-nos el contrari i ens pot fer sentir bé, però no acostuma a ser cert.

Com podem encarar els dinars de Nadal amb els infants?, per Gisela Mora [Espai Gut]

Com podem encarar els dinars de Nadal amb els infants?, per Gisela Mora [Espai Gut]


Etiquetes: psicologia | Temps de lectura: 1 minut

Aquests dies tenim diversos dinars, ja sigui a casa nostra, a casa d'un familiar, en restaurants... i, són àpats que s'allarguen hores. La terapeuta familiar Gisela Mora, d'Espai Gut, hi reflexiona. Com actuar per evitar desplaçar als nens de la zona dels adults? Quines alternatives podem fer per no enxufar-los a les pantalles digitals?

Tallers i xerrades d'Espai Gut al novembre: "Vull tornar a conduir i no m'atreveixo" | "Gestió de l'estrès, els pensaments"

Tallers i xerrades d'Espai Gut al novembre: "Vull tornar a conduir i no m'atreveixo" | "Gestió de l'estrès, els pensaments"


Data: 
dimarts, 27 novembre, 2018 (Tot el dia) a divendres, 30 novembre, 2018 (Tot el dia)
Adreça: 
Carrer del Pare Llaurador, 29
08225 Terrassa Barcelona

ESPAI GUT és un lloc de treball compartit que reuneix a profesionals de la psicologia i la salut al centre de Terrassa.

Fa unes setmanes, Atanasi Céspedes, psicòleg i formador ens parlava del primer curs terapèutic que es farà a Terrassa per tornar a conduir.

 

Subscriure a RSS - psicologia

Vols formar part de la nostra comunitat?

Clica aquí!

Registra't a connecTerrassa!

Et mantindrem informat sobre el comerç de Terrassa i els professionals de la ciutat amb Notícies, Agenda, Sortejos, Promocions,...

Prement el botó "Vull subscriure'm" acceptes les polítiques de privacitat