OPINIÓ | Ens toca viure una situació excepcional i estar-nos tancats a casa durant 15 dies com a mínim. Hem d’estar-nos sols o amb la família sí o sí. No hi ha elecció. Però sí que podem decidir com encarem aquests dies, si amb por, nervis i preocupació, o bé amb alegria, bon humor i molt amor.

Com que la segona opció és la més intel·ligent, aquí us deixo uns quants motius que potser ajuden a veure la part positiva del coronavirus. Si se us n’acudeixen més, us convido a ampliar-los en els comentaris.

El so dels bols tibetans atura el diàleg intern i calma la ment.

OPINIÓ | Posar-se davant d’un full en blanc quan tens el cervell en plena ebullició és un bàlsam que només coneix aquell qui practica l’escriptura expressiva. L’eina és molt bàsica però altament efectiva. Només cal buidar-se, sense límits, sense pensar en ningú, qui ha de voler llegir tot aquest garbuix?

No estem fent literatura, estem fent teràpia! Estem aclarint-nos, donant forma a experiències sentides però mai escrites. Estem a punt d’esdevenir protagonistes i narradors de la nostra història. Quin privilegi! 

OPINIÓ | La reflexologia, és una tècnica mil·lenària d'origen desconegut, sabem, però, que des de temps ancestrals van ser diverses les civilitzacions que feien servir aquesta pràctica per a la curació de malalties, d'aquesta tradició apareixen mostres a Àsia com en tot el continent Americà així com també en el antic Egipte.

OPINIÓ | Avui us vull recordar una de les millors línies cosmètiques que tenim a la botiga La Provença: es tracta de

OPINIÓ | Portem ritmes accelerats, tenim moltes coses al cap per gestionar - la vida, la família, la feina, els amics... situacions de la vida que ens van afectant-, i de sobte: parem, respirem i ens adonem que fa anys que anem corrents.

És al que ens convida la societat, a no pensar i a fer sense dubtar, i ens costa aturar-nos, mirar-nos a nosaltres mateixos i preguntar-nos com estem, com ens sentim després de la mort d'aquell familiar, com portem la feina, com està el nostre cos...

Escriure ens ajuda a reinventar-nos, a reinterpretar la nostra història i donar un sentit a la nostra existència. Escriure és una molt bona eina per endreçar els nostres pensaments, entendre les nostres emocions i acceptar les nostres accions, i és que el món intern de cadascú és únic i irrepetible, i com més el coneguem més serenament viurem.
 

Per alguna estranya raó, en les persones, associem el silenci amb la timidesa. I no té res a veure. De la mateixa manera que una persona xerraire no té perquè ser oberta, però d’això ja en parlarem en una altra entrada.

Aclarim conceptes: la timidesa implica tenir por de la valoració que els altres puguin fer de nosaltres. Per això, per evitar que les valorin, els tímids de vegades callen. Per tant, la timidesa té a veure amb la inseguretat i la manca d’autoestima.

OPINIÓ | El ioga significa unió, unió amb un mateix (inclou cos, ment i esperit) i unió amb el cosmos. És l'experiència de sentir-te un, una mateixa cosa, amb el Tot. Aquesta unió entre el ser individual i el Ser Universal porta a un estat superior de consciència. Per tant, el ioga és un estat del ser a través del qual i de la seva pràctica s'arriba a l'experiència que el ser individual i el ser còsmic tenen una mateixa naturalesa.

OPINIÓ | Els canvis són inevitables i necessaris. Alguns els escollim conscientment i altres es presenten de cop, sense avisar. Un canvi implica que comencem un camí nou i desconegut, que no podem controlar, ni saber què passarà. Això ens espanta i ens posa a prova. Fa sorgir en nosaltres inseguretats i debilitats.